Las Cuatro Etapas de la Ansiedad – Luz Velasquez
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Trabajando por más de siete años con personas que sufren problemas de ansiedad, me han hecho cuatro preguntas claves que he definido:
“Las Cuatro Etapas de la Ansiedad”

Etapa 1:

Qué me Pasa 🤔?
Voy al medico porque me siento mal, me hacen varios exámenes, pero… no me encuentran nada.
No puedo creer que no tenga nada si yo siento que me muero, o será que me estoy volviendo loco?

Etapa 2:

Diagnóstico, Sufro de Ansiedad, pero… qué es🤔?

En internet se dicen muchas cosas, como: es un mecanismo de defensa que se activa en situaciones de peligro.

En mi experiencia personal y en el trabajo que hago con muchas personas, la ansiedad es la manera cómo el cuerpo está liberando el dolor emocional de una situación no resuelta. Ejemplo: pérdida de un familiar, divorcio, etc.

Etapa 3:

Por qué a mi 🤔?
Es importante entender que la ansiedad no te escogió a ti para castigarte ni nada que se le parezca. Lo que sucede es que el cuerpo ya no soporta tanto dolor físico y/o emocional y está buscando la forma de liberar lo que no le corresponde.

Etapa 4:

Cómo me curo 🤔?
La medicina cree que necesitas medicamentos, yo creo basado en mi experiencia y en la de muchos consultantes, que no la necesitas.

Por qué?

Creo firmemente que tu cuerpo es sabio e inteligente por lo tanto sabe auto sanarse. El problema es que a veces resulta más fácil esconderse detrás de la ansiedad que tomar responsabilidad emocional de nuestra vida.

Además… si aprendes a sanar el dolor emocional oculto, podrás volver a ti.

Conclusión…

La ansiedad no está dañando tu vida, por el contrario, la ansiedad vino a decirte que necesitas sanar tu relación con el pasado.

Luz Velásquez
Facilitadora en Problemas de Ansiedad, click en este enlace Trabaja Con Luz

Luz Velasquez

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