Trabajando por más de siete años con personas que sufren problemas de ansiedad, me han hecho cuatro preguntas claves que he definido:
“Las Cuatro Etapas de la Ansiedad”

Etapa 1:

Qué me Pasa ?????
Voy al medico porque me siento mal, me hacen varios exámenes, pero… no me encuentran nada.
No puedo creer que no tenga nada si yo siento que me muero, o será que me estoy volviendo loco?

Etapa 2:

Diagnóstico, Sufro de Ansiedad, pero… qué es?????

En internet se dicen muchas cosas, como: es un mecanismo de defensa que se activa en situaciones de peligro.

En mi experiencia personal y en el trabajo que hago con muchas personas, la ansiedad es la manera cómo el cuerpo está liberando el dolor emocional de una situación no resuelta. Ejemplo: pérdida de un familiar, divorcio, etc.

Etapa 3:

Por qué a mi ?????
Es importante entender que la ansiedad no te escogió a ti para castigarte ni nada que se le parezca. Lo que sucede es que el cuerpo ya no soporta tanto dolor físico y/o emocional y está buscando la forma de liberar lo que no le corresponde.

Etapa 4:

Cómo me curo ?????
La medicina cree que necesitas medicamentos, yo creo basado en mi experiencia y en la de muchos consultantes, que no la necesitas.

Por qué?

Creo firmemente que tu cuerpo es sabio e inteligente por lo tanto sabe auto sanarse. El problema es que a veces resulta más fácil esconderse detrás de la ansiedad que tomar responsabilidad emocional de nuestra vida.

Además… si aprendes a sanar el dolor emocional oculto, podrás volver a ti.

Conclusión…

La ansiedad no está dañando tu vida, por el contrario, la ansiedad vino a decirte que necesitas sanar tu relación con el pasado.

Luz Velásquez
Facilitadora en Problemas de Ansiedad, click en este enlace Trabaja Con Luz

Luz Velasquez

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